혼합단백질원: 건강한 식단의 미래? 동물성 & 식물성 단백질의 완벽한 조화
혼합단백질원이란 무엇일까요? 🤔 혼합단백질원은 동물성 단백질(육류, 유제품, 계란 등)과 식물성 단백질(콩, 견과류, 곡물 등)을 함께 섭취하는 것을 의미합니다. 단순히 두 가지 종류의 단백질을 섭취하는 것을 넘어, 영양의 균형을 고려하여 서로의 장점을 보완하고 단점을 최소화하는 전략입니다. 최근 건강에 대한 관심이 높아짐에 따라, 단백질 섭취에 대한 관심 또한 증가하고 있으며, 영양학적으로 우수하고 다양한 맛과 질감을 제공하는 혼합단백질원…