집중력 저하의 원인, 나는 왜 집중하지 못할까?
집중력 저하, 흔한 증상은 무엇일까요? 집중력 저하는 단순히 일에 몰두하지 못하는 것을 넘어, 일상생활에도 큰 불편함을 초래합니다. 가장 흔한 증상으로는 다음과 같은 것들이 있습니다. 자신의 행동을 되돌아보며 해당되는 증상이 얼마나 있는지 체크해보세요. 산만함: 작은 소리나 움직임에도 쉽게 주의가 산만해집니다. 업무에 집중하려고 노력하지만 끊임없이 다른 생각이 떠오르고, 일의 흐름을 놓치기 쉽습니다. 기억력 저하: 해야 할 일을…